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15分鐘越吃越精瘦

  • 作者:喬.韋克斯
  • 狀態:可訂購
  • 語言:正體中文
  • 頁數:232
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2017年06月
  • 裝幀:平裝
  • 庫存狀況: 預購
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吃更多
動更少
更精瘦
飲食與健身缺一不可!觀念最新,效率最高!

吃什麼?100道15分鐘上菜的健康料理
怎麼動?間歇高強度訓練(HIIT)
怎麼吃?90天飲食運動計畫
結果:減去脂肪,肌肉增加,
輕鬆快樂地把身體塑造成你理想中的模樣!

這是最新最潮的運動型食譜
也是瘦身減重的減醣食譜
更是做法簡易、方便的營養美味食譜

飲食+健身=24小時全面燃脂
寫給愛好運動健身者,減重停滯、瘦了復胖的人,
以及想要美食、不要體重過重的男女老少。
書籍資料
作者: 喬.韋克斯
狀態: 可訂購
語言: 正體中文
頁數: 232
出版社: 商周出版
出版日期: 2017年06月
裝幀: 平裝