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劉真超強222瘦身法

  • 作者:劉真
  • 狀態:全新
  • 語言:簡體中文
  • 頁數:180
  • 出版社:現代出版社
  • 出版日期:2015-5-1
  • 裝幀:平裝
  • 庫存狀況: 尚有庫存
  • HK28.00



男人見了會心動、女人見了會羨慕的劉真,終于出書啦!

鏡頭下的她,完美仿佛是生來的標簽,

卻沒人知道,她美麗之路的每一步,都走得同你我一樣艱辛。

26歲的時候,已經是國標舞女王的她,

被攝影師當面問:是不是有點累?

因爲年輕而常常熬夜、暴飲暴食的舞者劉真,

從此開始爲自己量身定做瘦身保養,

用最省力、但一定有效的“222瘦身法”,開始了美麗之旅:

每天2分鍾,就可以練出馬甲線?因爲道理很簡單,養成每天運動的習慣就可以;

坐好、站好、走好,就可以瘦2公斤?因爲核心肌群有力、骨盆在正確的位置上,身體線條就會延展開來;

2周,就可以臂腰臀腿全都瘦?因爲有了固定運動的習慣,也知道正確的肌肉使用,就可以告別拜拜袖、馬鞍臀。

劉真成功了,你一定也可以!

作者 劉真 Serena Liu

自幼學習芭蕾舞,畢業于台灣政治大學俄文系。

曾獲多項舞蹈大賽冠軍,如BDFI國際標准舞公開職業新星拉丁舞冠軍、美國Star Ball摩登舞冠軍等。

《康熙來了》常客,《快樂大本營》嘉賓。

東方衛視《與星共舞》舞蹈節目評審。

湖南衛視《奇舞飛揚》舞蹈節目評審。

浙江衛視《越跳越美麗》舞蹈節目評審。

書籍資料
作者: 劉真
狀態: 全新
語言: 簡體中文
頁數: 180
出版社: 現代出版社
出版日期: 2015-5-1
裝幀: 平裝